Afholdte tema-netværksmøder om stress
Som en del af temaet om stress, har HumanConsult afholdt følgende netværksmøder:
Mindfulness for ledere og medarbejdere
Hellerup, 21. februar
Erhvervpsykolog Pernille Hippe Brun introducerede mindfulness som et værktøj til at forebygge stress og styrke evnen til at være nærværende.
Download præsentationen her |
 |
Temabrevkasse
|
Stil spørgsmål om stress
Stressekspert Lis Lyngbjerg Steffensen stiller sin viden til rådighed for HumanConsults medlemmer i januar og februar, hvor du kan stille spørgsmål til hende om stress og om ledelse og stress. Spørgsmål kan stilles anonymt via mail@humanconsult.dk. I temabrevkassen kan du læse spørgsmål og svar.
Lis Lyngbjerg Steffensen er forfatter til bøgerne Ledelse uden stress, Effektiv uden Stress, God Personaleledelse (Børsens Forlag) samt Ledelse og Stress (JyllandsPostens Forlag), der er udgivet i oktober 2007. Hun er medstifter af Stressbarometer sammen med overlæge Bo Netterstrøm, cand.psych. Else Relster og direktør Michael Tandrup. Læs evt. mere på www.lyngbjerg.dk
|
 |
Artikler om temaet
Mindfulness mod stress
Mindfulness beskriver en tilstand, hvor vi er særligt opmærksomme på, hvad vores bevidsthed er optaget og styret af og driver os til at gøre. Denne årvågenhed kan gøre os i stand til at foretage bevidste og hensigtsmæssige valg og handlinger til gavn for os selv og den organisation, vi som ledere eller medarbejdere er en del af.
Læs artiklen
Den motiverende leder
I dag stilles der krav om en ledelsespædagogik, der giver lederne metoder og ”værktøjer” til at håndtere medarbejdere under stort arbejds- og tidspres. Så stort et pres at flere og flere medarbejdere bukker under for stress og stressrelaterede sygdomme. I artiklen gennemgår stressekspert Johnny Schultz strategier for hvordan lederen motiverer sine medarbejdere.
Læs artiklen
Gode møder giver mindre stress
Møder er en stor tidssluger i arbejdslivet, men udbyttet er langt fra altid givtigt. I denne artikel fortæller Lars Andersen fra virksomheden GoodMeetings om, hvordan man kan optimere møder og opnå større effektivitet og mindre stress.
Læs artiklen
Lederen og stress - strategier fra eksperten
Som en del af HumanConsults tema om stress, har vi stillet stressekspert Johnny Schultz, Cand. Psych. med speciale i arbejdspsykologi, stress og psykisk arbejdsmiljø, tre spørgsmål om stress: Hvordan opdager man som leder stress hos medarbejderne? Hvornår skal man gribe ind? Og hvad kan man gøre for at undgå at medarbejdere bliver stressede? Alt dette og mere kan du læse om i artiklen.
Læs artiklen
Blid massage til hårde talknusere
I denne artikel kan du læse om den nye afstressningskur "Krop og Sind". Kuren indbefatter massage, gåture og coaching, alt sammen i skønne omgivelser på Hindsgavl Slot ved Middelfart.
Læs artiklen
Hvad er stress?
Hvad sker der rent fysiologisk, når kroppen udsættes for stress? Læs her om alle kroppens stresshormoner, nervesystemer, immunforsvar, symptomer og ricisi ved stress.
Læs artiklen
Fakta og myter om stress
Der omtales hyppigt nye undersøgelser med forskellige tal og procenter for omfang, udbredelse og konsekvenser af stress for danskernes sundhed. Når pressen slår alarm, kan det ind imellem lyde som om, den samlede danske befolkning er ved at gå ned med stress. Men hvad er stress, og hvad er stress ikke?
Læs artiklen
Stress kan mentaltrænes væk
Det moderne menneske har stress som trofast følgesvend. Vores livsvilkår og arbejdsbetingelser er blevet så komplekse, at det er mere almindeligt at være stresset end at være fri for det. Men ifølge Mogens Mikkelsen fra MM3 er stress blot en reaktion, og i denne artikel kan du læse, hvordan man kan mentaltræne sig til at undgå den.
Læs artiklen
Rapporter om stress
I rapporten "Forebyggelse og behandling af stress i Danmark" præsenteres den første undersøgelse af stressforebyggelse og stressbehandling i Danmark. Rapporten fra Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet belyser bl.a.:
- hvilke aktører, der står bag indsatser rettet mod stress
- hvilke typer af indsatser rettet mod stress, der udbydes
- hvordan stressindsatserne er fordelt geografisk
Forebyggelse og behandling af stress i Danmark- Rapport fra Statens Institut for Folkesundhed (.pdf)
Stress er ikke en sygdom i sig selv, men langvarig stress har ofte alvorlige konsekvenser for den enkelte medarbejders helbred, livskvalitet og arbejdspræstationer. Dermed kan arbejdsbetinget stress også have betydelige omkostninger for virksomheden og for samfundet.
Arbejdsbetinget stress - Rapport fra Arbejdstilsynet
Vi får ikke stress af arbejdet. Stress kommer,
fordi vi har for lidt tid til vores arbejde.
Sat på spidsen er det budskabet i Dansk Handel
& Service’ medlemsundersøgelse om stress, som
blev gennemført i efteråret 2002.
Undgå stress - det betaler sig- Rapport fra Dansk Handel & Service (.pdf)
Værktøjer til bearbejdning af stress
Arbejdsmiljø og stress
Her kan du finde et værktøj fra websitet etsundtarbejdsliv.dk -
Værktøjet indeholder konkrete forløb, vejledning og powerpoints til at arbejde med arbejdsmiljøet i en virksomhed.
"8 værktøjer til jer der ikke vil finde jer i stress"
Råd om stresshåndtering
Fra magasinet Arbejdsmiljø kan du her læse en liste med råd om stresshåndtering. Rådene indbefatter: Redskaber til lederen, Det kan du selv gøre og Sådan hjælpes medarbejderne.
Se listen her
Stressbarometer
Stressbarometer er et værktøj til at give overblik over virksomhedens/organisationens stressniveau. Den enkelte medarbejder kan måle sit eget stressniveau og få hjælp til at forebygge stress.
Læs mere her
|
|
|